Majalah Kesehatan.

Bab 20 Khasiat Daun Benalu Pohon Jeruk Nipis untuk Mengatasi Amandel.   Tanaman benalu adalah sejenis tumbuhan parasit yang hidup menempel dan mengambil nutrisi dari batang atau dahan pohon lain untuk tumbuh dan berkembang. Ada banyak sekali jenis tumbuhan benalu yang tumbuh di alam sekitar kita, namun yang memiliki khasiat pengobatan khusus adalah benalu yang tumbuh secara alami pada dahan pohon jeruk nipis. Tumbuhan unik ini ternyata menyimpan manfaat yang berharga bagi kesehatan, yaitu membantu mengatasi penyakit amandel atau tonsil tanpa perlu melalui tindakan operasi.   Cara membuat ramuan dari daun benalu pohon jeruk nipis ini cukup sederhana dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Siapkanlah tiga lembar daun benalu yang tumbuh di pohon jeruk nipis tersebut, tambahkan adas pulowaras secukupnya, setengah gelas air matang yang masih hangat, serta sepotong kain bersih untuk menyaring. Pertama-tama, cuci daun benalu dan adas pulowaras di bawah air mengalir hingga benar-benar b...

Bab 19 Khasiat Daun Singkong untuk Meredakan Rematik. Daun singkong, atau yang juga dikenal sebagai daun ketela pohon, adalah salah satu sayuran yang sangat akrab di dapur masyarakat kita. Terutama di Bali dan Jawa, daun singkong muda sering diolah menjadi berbagai hidangan lezat seperti pecel, urap, maupun botok yang disukai banyak keluarga. Sementara di daerah Tapanuli, daun singkong diolah secara khas menjadi sayur daun ubi tumbuk yang memiliki cita rasa yang sangat istimewa. Namun di sisi lain, daun singkong ternyata juga menyimpan khasiat pengobatan yang berharga, yaitu untuk membantu mengatasi penderita penyakit rematik dan rasa sakit linu yang sering mengganggu kenyamanan beraktivitas sehari-hari.   Cara memanfaatkan daun singkong untuk meredakan rasa linu dan nyeri akibat rematik cukup sederhana dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Ambilah sekitar lima lembar daun singkong yang masih muda dan segar, cuci hingga bersih, lalu campurkan dengan sedikit kapur sirih. Remas-remas...

Bab 18 Khasiat Daun Pacar. Tanaman pacar adalah tanaman yang sering kita temukan tumbuh di pekarangan rumah, banyak ditanam sebagai tanaman hias halaman yang memperindah lingkungan sekitar. Bunga dan daunnya juga telah lama dikenal dan dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk mewarnai kuku agar terlihat cantik dan indah, terutama oleh kaum wanita. Namun di balik keindahan dan kegunaannya tersebut, daun pacar ternyata juga menyimpan khasiat pengobatan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.   Daun pacar dipercaya dapat membantu mengatasi dua keluhan kesehatan yang cukup sering dialami banyak orang. Pertama, daun pacar ampuh untuk meredakan dan mengobati kuku jari tangan maupun kaki yang membengkak, yang dalam bahasa Jawa dikenal dengan istilah cantengen. Kedua, daun pacar juga bermanfaat untuk meredakan pembengkakan pada jari kaki yang terjadi akibat terantuk atau terinjak benda keras, sehingga rasa nyeri dan bengkak yang terasa dapat berangsur berkurang.   Cara memanfa...

Bab 17 Khasiat Kacang Hijau untuk Membantu Mengatasi Sakit Maag.   Kacang hijau adalah salah satu bahan pangan yang sangat akrab di meja makan kita. Di tengah masyarakat, kacang hijau biasanya diolah menjadi makanan ringan yang lezat maupun berbagai macam kue yang disukai berbagai kalangan. Namun di sisi lain, kacang hijau ternyata juga menyimpan khasiat pengobatan yang sangat berharga bagi kesehatan kita, yaitu membantu mengatasi penderita sakit maag atau gangguan lambung yang sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari.   Cara memanfaatkan kacang hijau untuk pengobatan ini pun cukup sederhana dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Siapkanlah seperempat kilogram kacang hijau yang masih baik dan bersih, air matang secukupnya, serta gula pasir secukupnya. Pertama-tama, cuci kacang hijau hingga benar-benar bersih dari kotoran, lalu tiriskan airnya. Setelah itu, jemur kacang hijau di bawah panas matahari hingga benar-benar kering. Ketika sudah kering sempurna, sangrai atau goreng...

Bab 16 Khasiat Daun Salam untuk Membantu Mengatasi Kencing Manis   Daun salam adalah salah satu tanaman yang sudah sangat akrab di dapur kita. Sejak zaman nenek moyang, daun salam sudah dikenal luas sebagai bumbu penyedap masakan yang memberikan aroma dan rasa khas yang lezat pada hidangan sehari-hari. Namun di balik kegunaannya sebagai pelengkap masakan, pucuk atau pupus daun salam yang masih muda dan segar ternyata menyimpan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita, yaitu membantu mengatasi penyakit kencing manis atau diabetes yang semakin banyak diderita oleh masyarakat saat ini.   Cara memanfaatkan pucuk daun salam untuk kesehatan ini sangat sederhana dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Ambilah beberapa pucuk atau pupus daun salam yang masih segar dan muda, lalu cuci bersih di bawah air mengalir hingga tidak ada kotoran yang menempel. Setelah bersih, remas-remaslah daun tersebut perlahan agar pori-pori daun terbuka dan kandungannya dapat keluar dengan lebih baik...

Bab 15 Khasiat Kulit Buah Mangga.   Buah mangga adalah salah satu buah yang sangat disukai oleh banyak orang karena rasanya yang manis, lezat, dan menyegarkan. Ketika kita menikmati kelezatan buahnya, sering kali kulitnya langsung kita buang begitu saja. Padahal, kulit dari buah mangga ternyata menyimpan khasiat yang sangat berharga bagi kesehatan kita. Secara tradisional, kulit buah mangga yang masih muda dan berwarna hijau dipercaya dapat membantu mengatasi pendarahan yang berlebihan saat masa haid, sehingga siklus haid menjadi lebih teratur dan jumlah darah yang keluar kembali normal.   Cara memanfaatkannya pun cukup sederhana. Ambilah kulit buah mangga yang masih berwarna hijau dan belum matang sempurna, lalu gorenglah dengan minyak yang sudah dipanaskan hingga layu dan mengeluarkan sari-sarinya. Setelah itu, ambil dan gunakan sesuai kebutuhan. Maka dengan izin Tuhan, pendarahan haid yang berlebihan akan perlahan-lahan berkurang dan kembali menjadi normal seperti sedia kal...

Bab 14 Khasiat Daun dan Bunga Kenanga untuk Mengobati Eksim.    Bunga kenanga sudah sangat dikenal dan dekat di hati masyarakat. Aromanya yang khas, lembut, dan menenangkan membuatnya sering dimanfaatkan untuk diolah menjadi minyak kenanga yang harum semerbak, maupun dijadikan hiasan yang memperindah lingkungan sekitar. Namun di balik keindahan dan keharumannya tersebut, bunga serta daun kenanga ternyata juga menyimpan khasiat pengobatan yang berharga bagi kesehatan kulit. Secara tradisional, keduanya telah lama digunakan untuk membantu mengobati penyakit eksim, yaitu sejenis penyakit kulit yang mirip dengan kurap namun terasa lebih keras, menebal, dan sulit sembuh jika hanya diobati secara biasa.   Cara membuat ramuan pengobatan dari bunga dan daun kenanga ini pun cukup sederhana dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Siapkanlah satu tangkai bunga kenanga yang sudah mekar sempurna dan mengeluarkan aroma harum yang kuat, dua lembar daun kenanga yang masih segar, satu butir...

Bab 13 Khasiat Daun Salak untuk Meredakan Penyakit Wasir.   Penyakit ambien atau wasir adalah salah satu keluhan kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang, terutama mereka yang pekerjaannya menuntut untuk banyak duduk dalam waktu lama namun kurang diimbangi dengan aktivitas fisik dan berolahraga yang cukup. Penyakit ini jika dibiarkan terus-menerus dan sudah mencapai tahap parah memang biasanya cukup sulit disembuhkan tanpa penanganan medis dari dokter, bahkan sering kali harus dilakukan tindakan operasi. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mulai waspada sejak awal dan segera mengatasi gejalanya sebelum penyakit ini berkembang menjadi lebih serius.   Salah satu cara alami yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional untuk membantu meredakan gejala ambien dan wasir adalah dengan memanfaatkan daun dari pohon salak. Daun yang biasanya hanya terlihat di sekitar perkebunan salak ini ternyata menyimpan khasiat yang berharga bagi kesehatan tubuh kita. Cara m...

Bab 12 Khasiat Jagung Muda untuk Kesehatan Kulit.   Tanaman jagung adalah salah satu tanaman pangan yang mudah ditemukan di hampir seluruh penjuru Indonesia . Bagi sebagian masyarakat, jagung bahkan telah lama dijadikan sebagai makanan pokok yang mengenyangkan. Selain rasanya yang lezat dan mengenyangkan, jagung juga bisa diolah menjadi berbagai macam masakan dan kue-kue yang disukai semua orang. Yang lebih istimewa lagi, jagung ternyata tidak mengandung kolesterol, sehingga sangat aman dan baik untuk dikonsumsi secara rutin tanpa perlu khawatir akan membahayakan kesehatan tubuh kita. Jagung yang masih muda rasanya sangat manis dan lezat, nikmat jika direbus maupun dibakar untuk dinikmati bersama keluarga.   Namun di sisi lain, jagung muda ternyata juga menyimpan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan kulit kita. Secara tradisional, getah atau bagian dalam jagung muda telah lama dimanfaatkan untuk membantu meredakan dan menghilangkan bintik-bintik merah di kulit, serta membant...

Bab 11 Khasiat Daun Kelor bagi Kesehatan Bayi.   Tanaman kelor adalah salah satu tanaman yang sangat dikenal dan dimanfaatkan oleh masyarakat kita, khususnya di daerah Bali,  Jawa, dan Madura. Pohonnya yang tumbuh tegak namun tidak terlalu besar sering kita temukan di pekarangan rumah, di pinggir jalan, maupun di ladang. Daun kelor biasa diolah menjadi sayur bening yang segar dan lezat, yang dalam bahasa Bali dikenal dengan sebutan Jukut Kelor. Selain daunnya, buah mudanya yang dikenal dengan nama Klentang juga sering dijadikan bahan masakan sayur asam yang disukai banyak keluarga. Namun di balik kelezatannya sebagai bahan makanan, daun kelor ternyata juga menyimpan khasiat pengobatan yang luar biasa, terutama bagi kesehatan dan kekuatan tubuh si kecil.   Daun kelor telah lama dipercaya oleh para orang tua dan nenek moyang kita untuk membantu menyehatkan tubuh bayi yang masih terasa lemas atau lembek, sehingga pertumbuhannya menjadi lebih kuat dan kokoh. Selain itu, daun ...

Bab 10 Khasiat Tanaman Turi bagi Kesehatan.   Tanaman turi adalah salah satu tumbuhan yang sering kita jumpai di lingkungan sekitar, biasanya ditanam di kebun maupun di pematang-pematang sawah sebagai tanaman pelindung. Bunganya yang cantik dan lembut sering dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai bahan sayuran yang lezat, baik diolah menjadi urap maupun sebagai pelengkap pecel. Rasanya yang khas membuatnya disukai banyak orang, sehingga sering hadir di meja makan keluarga kita.   Namun di balik kelezatannya sebagai bahan makanan, tanaman turi ternyata juga menyimpan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Secara tradisional, tanaman ini dipercaya sangat bermanfaat untuk membantu mengatasi tekanan darah tinggi yang sering kali muncul tanpa gejala yang jelas namun sangat berbahaya jika dibiarkan terus-menerus. Selain itu, tanaman turi juga membantu menormalkan peredaran darah dalam tubuh, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar setia...

Bab 9 Khasiat Biji Buah Pepaya untuk Mengatasi Muntah dan Diare.   Buah pepaya adalah salah satu buah yang sangat mudah kita temukan di sekitar kita. Rasanya yang manis, teksturnya yang lembut, serta harganya yang terjangkau membuatnya disukai oleh berbagai kalangan usia. Namun tahukah kita? Ketika kita memakan buah pepaya, biasanya biji-bijinya kita buang begitu saja, padahal bagian tersebut ternyata menyimpan khasiat pengobatan yang sangat berharga. Secara tradisional, biji buah pepaya telah lama dimanfaatkan untuk membantu meredakan dan mengobati penyakit muntah-berak atau diare yang sering kali melemahkan tubuh jika tidak segera ditangani.   Cara memanfaatkannya pun cukup sederhana dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Ambilah biji-biji buah pepaya yang masih segar, lalu bersihkan dari sisa daging buah yang menempel, kemudian jemur di bawah sinar matahari hingga benar-benar kering. Setelah kering, tumbuklah biji tersebut hingga halus menyerbuk. Ambil bubuk biji pepaya secu...

Bab 8 Khasiat Daun Pepaya bagi Kesehatan.   Sejak zaman nenek moyang kita, daun pepaya sudah dikenal luas baik sebagai bahan masakan maupun sebagai salah satu bahan pengobatan tradisional yang berkhasiat. Di zaman modern seperti saat ini pun, keberadaan daun pepaya tetap tidak tergantikan. Banyak orang masih memanfaatkannya sebagai campuran bumbu dapur untuk melunakkan daging agar lebih empuk dan cepat matang, serta untuk menghilangkan lendir pada daging bebek atau daging yang berbau amis. Selain itu, daun pepaya yang masih muda dan lunak juga tetap diolah menjadi sayuran lezat yang disukai banyak orang di berbagai daerah.   Namun di balik kegunaannya yang sudah dikenal luas tersebut, daun pepaya ternyata menyimpan khasiat yang jauh lebih besar bagi kesehatan tubuh kita. Pertama, daun pepaya dipercaya dapat membantu mengobati sakit malaria yang sering melemahkan tubuh. Kedua, kandungan alaminya sangat baik untuk memelihara kesehatan kulit, sehingga kulit tidak mudah terasa gat...

Bab 7 Khasiat Bunga Enceng-Enceng untuk Kesehatan Tubuh.   Tanaman enceng-enceng dikenal luas sebagai tumbuhan pelindung dalam pertanian, karena daunnya yang gugur dan membusuk menjadi pupuk alami yang sangat baik bagi tanaman lain yang tumbuh di sekitarnya. Namun selain manfaat tersebut, bunga enceng-enceng ternyata juga menyimpan khasiat yang berharga bagi kesehatan tubuh. Di antaranya adalah membantu menjaga dan meningkatkan kesegaran tubuh, meredakan rasa pegal dan linu yang sering muncul setelah beraktivitas berat, serta membuat tubuh tidak mudah merasa lelah dan mengantuk sepanjang hari. Ramuan ini sangat cocok bagi mereka yang memiliki aktivitas padat, bekerja berat, maupun mereka yang bekerja sebagai pengemudi atau operator mesin yang membutuhkan kewaspadaan dan stamina yang terjaga.   Cara membuat ramuan dari bunga enceng-enceng ini pun cukup sederhana. Ambilah segenggam bunga enceng-enceng lengkap dengan batangnya, lalu cuci bersih di bawah air mengalir untuk memasti...

Bab 6 Khasiat Daun Cincau bagi Kesehatan   Cincau adalah salah satu makanan yang banyak disukai masyarakat, khususnya di kota-kota besar seperti Jakarta. Teksturnya yang kenyal seperti agar-agar dan rasanya yang segar ketika dicampur dengan sirup membuatnya menjadi hidangan penutup yang disukai banyak orang. Namun tidak semua orang mengetahui bahwa cincau yang kita kenal itu sebenarnya berasal dari tanaman yang di daerah tertentu dikenal dengan nama Janggilan. Tanaman ini tumbuh di alam sekitar kita, dan daunnya bukan hanya bisa diolah menjadi makanan yang lezat, melainkan juga menyimpan khasiat pengobatan yang luar biasa bagi tubuh kita.   Daun janggilan atau daun cincau ini dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai keluhan kesehatan yang sering mengganggu kenyamanan kita sehari-hari. Di antaranya adalah membantu meredakan penyakit ambeien yang sering membuat seseorang merasa tidak nyaman saat beraktivitas, menghilangkan rasa nyeri yang muncul pada persendian lutut maupun p...

Bab 5 Khasiat Buah Delima bagi Kesehatan.   Tanaman buah delima merupakan salah satu tanaman yang tumbuh subur dan banyak ditemukan di Indonesia . Buahnya yang memiliki biji-biji berwarna merah menyala rasanya segar dan lezat, sehingga banyak orang menyukainya sebagai buah yang dimakan langsung maupun diolah menjadi minuman sari buah yang menyejukkan. Namun di balik rasanya yang enak, buah delima ternyata telah lama dikenal dan dimanfaatkan oleh nenek moyang kita sebagai salah satu bahan pengobatan alami yang berkhasiat bagi tubuh.   Ada tiga manfaat utama yang dapat kita peroleh dari buah delima ini. Pertama, buah delima dipercaya dapat membantu menjaga dan memperjernihkan pandangan mata, terutama bagi mereka yang merasa penglihatannya mulai agak kabur. Kedua, buah delima juga bermanfaat untuk membantu meredakan dan menyembuhkan penyakit bisul yang sedang meradang dan membesar di kulit. Dan ketiga, buah delima dipercaya dapat membantu mengatasi penyakit sampar atau penyakit k...

Bab 4 Khasiat Buah Kecipir untuk Pengobatan Tradisional.   Buah kecipir adalah salah satu jenis sayuran yang sangat dikenal dan populer di masyarakat, khususnya di daerah Jawa Timur dan Jawa Tengah. Rasanya yang khas dan teksturnya yang lezat membuatnya sering dijadikan bahan masakan sehari-hari, baik untuk diolah menjadi pecel, urap, maupun sebagai pelengkap sambal yang menambah kelezatan hidangan keluarga. Namun, di balik rasanya yang enak dan mudah didapat, buah kecipir ternyata juga menyimpan khasiat yang berharga bagi kesehatan tubuh kita. Secara tradisional, buah ini telah lama dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan, antara lain membantu menyadarkan seseorang dari pingsan, meredakan rasa sakit pada perut atau yang dikenal dengan sebutan senep, serta meredakan rasa nyeri akibat terkilir pada bagian tubuh tertentu.   Cara mengolah buah kecipir menjadi obat tradisional ini pun cukup sederhana dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Siapkanlah sat...

Bab 3 Khasiat Biji Rambutan yang Jarang Diketahui.   Buah rambutan adalah salah satu buah yang paling mudah kita temukan di mana saja di negeri kita. Dagingnya yang manis, segar, dan berair memang sangat nikmat dimakan langsung. Namun tahukah kita? Selain dagingnya yang lezat, biji rambutan yang biasanya kita buang ternyata juga menyimpan khasiat yang luar biasa. Dua manfaat utamanya adalah untuk menghilangkan kutu rambut sekaligus menghitamkan rambut, dan juga untuk mengusir nyamuk agar tidak betah berada di dalam ruangan rumah.   Cara mengolah biji rambutan ini pun cukup sederhana. Pertama-tama, kumpulkanlah sekitar satu mangkuk biji rambutan, bersihkan dari sisa dagingnya, lalu jemur di bawah sinar matahari hingga benar-benar kering. Setelah kering, sangrai atau goreng biji rambutan tersebut tanpa menggunakan minyak, layaknya kita menyangrai biji kopi. Setelah matang dan agak menghitam, angkat dan dinginkan, lalu tumbuk atau haluskan hingga menjadi bubuk yang halus. Simpan ...

Bab 2 Khasiat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh.   Buah sawo merupakan salah satu buah yang rasanya manis, teksturnya lembut, dan sangat disukai oleh semua orang . Pohonnya tumbuh tidak terlalu besar, dan buahnya dapat ditemukan dengan mudah di pekarangan rumah maupun di kebun. Selain rasanya yang lezat dan menyegarkan, buah sawo ternyata menyimpan beragam khasiat yang sangat baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh secara alami.   Ada berbagai manfaat yang bisa kita peroleh dari buah sawo, antara lain membantu mempercepat penyembuhan luka luar yang ada pada kulit, meredakan rasa sakit pada perut, membantu mengatasi masalah sakit gigi yang sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari, serta membantu meredakan rasa gatal-gatal pada kulit sehingga kulit menjadi lebih sehat dan tidak terasa gatal lagi. Semua khasiat ini hadir secara alami dalam buah sawo dan dapat kita manfaatkan dengan cara yang sederhana namun tetap berhati-hati dalam penggunaannya.   Untuk mengobati...

Judul buku : ramuan tradisional leluhur.  Penyusun : Made Budilana KATA PENGANTAR   Puji syukur ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa, atas rahmat dan karunia-Nya, sehingga buku "Ramuan Tradisional Leluhur" ini dapat tersusun hingga selesai.   Buku ini hadir untuk menyimpan dan mewariskan kembali pengetahuan pengobatan sederhana yang telah dijaga dan diamalkan oleh para leluhur kita sejak zaman dahulu. Di masa yang serba modern ini, seringkali kita lupa bahwa di sekeliling kita tumbuh tanaman-tanaman yang menyembuhkan — di kebun, di halaman rumah, maupun di hutan-hutan kecil di sekitar tempat tinggal kita. Ramuan-ramuan sederhana ini, selain mudah didapat dan murah, juga telah teruji oleh waktu dalam menjaga kesehatan dan meredakan berbagai keluhan keluarga kita.   Perlu disampaikan bahwa resep-resep dalam buku ini disusun berdasarkan catatan pengetahuan tradisional yang diturunkan dari generasi ke generasi. Bukan bermaksud menggantikan pengobatan medis dari dokter, melaink...