Majalah Kesehatan.

Bab 19 Khasiat Daun Singkong untuk Meredakan Rematik. Daun singkong, atau yang juga dikenal sebagai daun ketela pohon, adalah salah satu sayuran yang sangat akrab di dapur masyarakat kita. Terutama di Bali dan Jawa, daun singkong muda sering diolah menjadi berbagai hidangan lezat seperti pecel, urap, maupun botok yang disukai banyak keluarga. Sementara di daerah Tapanuli, daun singkong diolah secara khas menjadi sayur daun ubi tumbuk yang memiliki cita rasa yang sangat istimewa. Namun di sisi lain, daun singkong ternyata juga menyimpan khasiat pengobatan yang berharga, yaitu untuk membantu mengatasi penderita penyakit rematik dan rasa sakit linu yang sering mengganggu kenyamanan beraktivitas sehari-hari.   Cara memanfaatkan daun singkong untuk meredakan rasa linu dan nyeri akibat rematik cukup sederhana dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Ambilah sekitar lima lembar daun singkong yang masih muda dan segar, cuci hingga bersih, lalu campurkan dengan sedikit kapur sirih. Remas-remas...

Bab 18 Khasiat Daun Pacar. Tanaman pacar adalah tanaman yang sering kita temukan tumbuh di pekarangan rumah, banyak ditanam sebagai tanaman hias halaman yang memperindah lingkungan sekitar. Bunga dan daunnya juga telah lama dikenal dan dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk mewarnai kuku agar terlihat cantik dan indah, terutama oleh kaum wanita. Namun di balik keindahan dan kegunaannya tersebut, daun pacar ternyata juga menyimpan khasiat pengobatan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.   Daun pacar dipercaya dapat membantu mengatasi dua keluhan kesehatan yang cukup sering dialami banyak orang. Pertama, daun pacar ampuh untuk meredakan dan mengobati kuku jari tangan maupun kaki yang membengkak, yang dalam bahasa Jawa dikenal dengan istilah cantengen. Kedua, daun pacar juga bermanfaat untuk meredakan pembengkakan pada jari kaki yang terjadi akibat terantuk atau terinjak benda keras, sehingga rasa nyeri dan bengkak yang terasa dapat berangsur berkurang.   Cara memanfa...

Bab 17 Khasiat Kacang Hijau untuk Membantu Mengatasi Sakit Maag.   Kacang hijau adalah salah satu bahan pangan yang sangat akrab di meja makan kita. Di tengah masyarakat, kacang hijau biasanya diolah menjadi makanan ringan yang lezat maupun berbagai macam kue yang disukai berbagai kalangan. Namun di sisi lain, kacang hijau ternyata juga menyimpan khasiat pengobatan yang sangat berharga bagi kesehatan kita, yaitu membantu mengatasi penderita sakit maag atau gangguan lambung yang sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari.   Cara memanfaatkan kacang hijau untuk pengobatan ini pun cukup sederhana dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Siapkanlah seperempat kilogram kacang hijau yang masih baik dan bersih, air matang secukupnya, serta gula pasir secukupnya. Pertama-tama, cuci kacang hijau hingga benar-benar bersih dari kotoran, lalu tiriskan airnya. Setelah itu, jemur kacang hijau di bawah panas matahari hingga benar-benar kering. Ketika sudah kering sempurna, sangrai atau goreng...

Bab 16 Khasiat Daun Salam untuk Membantu Mengatasi Kencing Manis   Daun salam adalah salah satu tanaman yang sudah sangat akrab di dapur kita. Sejak zaman nenek moyang, daun salam sudah dikenal luas sebagai bumbu penyedap masakan yang memberikan aroma dan rasa khas yang lezat pada hidangan sehari-hari. Namun di balik kegunaannya sebagai pelengkap masakan, pucuk atau pupus daun salam yang masih muda dan segar ternyata menyimpan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita, yaitu membantu mengatasi penyakit kencing manis atau diabetes yang semakin banyak diderita oleh masyarakat saat ini.   Cara memanfaatkan pucuk daun salam untuk kesehatan ini sangat sederhana dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Ambilah beberapa pucuk atau pupus daun salam yang masih segar dan muda, lalu cuci bersih di bawah air mengalir hingga tidak ada kotoran yang menempel. Setelah bersih, remas-remaslah daun tersebut perlahan agar pori-pori daun terbuka dan kandungannya dapat keluar dengan lebih baik...

Bab 15 Khasiat Kulit Buah Mangga.   Buah mangga adalah salah satu buah yang sangat disukai oleh banyak orang karena rasanya yang manis, lezat, dan menyegarkan. Ketika kita menikmati kelezatan buahnya, sering kali kulitnya langsung kita buang begitu saja. Padahal, kulit dari buah mangga ternyata menyimpan khasiat yang sangat berharga bagi kesehatan kita. Secara tradisional, kulit buah mangga yang masih muda dan berwarna hijau dipercaya dapat membantu mengatasi pendarahan yang berlebihan saat masa haid, sehingga siklus haid menjadi lebih teratur dan jumlah darah yang keluar kembali normal.   Cara memanfaatkannya pun cukup sederhana. Ambilah kulit buah mangga yang masih berwarna hijau dan belum matang sempurna, lalu gorenglah dengan minyak yang sudah dipanaskan hingga layu dan mengeluarkan sari-sarinya. Setelah itu, ambil dan gunakan sesuai kebutuhan. Maka dengan izin Tuhan, pendarahan haid yang berlebihan akan perlahan-lahan berkurang dan kembali menjadi normal seperti sedia kal...

Bab 14 Khasiat Daun dan Bunga Kenanga untuk Mengobati Eksim.    Bunga kenanga sudah sangat dikenal dan dekat di hati masyarakat. Aromanya yang khas, lembut, dan menenangkan membuatnya sering dimanfaatkan untuk diolah menjadi minyak kenanga yang harum semerbak, maupun dijadikan hiasan yang memperindah lingkungan sekitar. Namun di balik keindahan dan keharumannya tersebut, bunga serta daun kenanga ternyata juga menyimpan khasiat pengobatan yang berharga bagi kesehatan kulit. Secara tradisional, keduanya telah lama digunakan untuk membantu mengobati penyakit eksim, yaitu sejenis penyakit kulit yang mirip dengan kurap namun terasa lebih keras, menebal, dan sulit sembuh jika hanya diobati secara biasa.   Cara membuat ramuan pengobatan dari bunga dan daun kenanga ini pun cukup sederhana dan mudah dilakukan sendiri di rumah. Siapkanlah satu tangkai bunga kenanga yang sudah mekar sempurna dan mengeluarkan aroma harum yang kuat, dua lembar daun kenanga yang masih segar, satu butir...